路跑和场地跑的区别？长跑分几个阶段？线上跑步什么意思？路跑和场地跑的区别？一是外部环境不同：路跑周边人多、车多，周边环境相对复杂；场地跑锻炼环境相对单一。二是兴奋度不同：路跑同跑人较少，竞争环境偏弱...
wasd8456 26 0 2024-06-29
作为一位跑步爱好者要参加半程马拉松应该有怎么样的跑量？跑步一年多了，现在半马配速6分左右，怎么样？作为一位跑步爱好者要参加半程马拉松应该有怎么样的跑量？想跑半程马拉松的人，一定要做到“三有”建议一、...
wasd8456 74 0 2024-04-10
