1. 建立良好的家庭氛围：家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
2. 限制游戏时间：家长可以制定合理的游戏时间表，限制孩子的游戏时间，避免过度沉迷。
3. 培养兴趣爱好：家长可以帮助孩子发掘自己的兴趣爱好，让他们有更多的选择和活动，减少对游戏的依赖。
4. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以帮助孩子释放压力，增强体质，提高注意力和专注力。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的网瘾问题比较严重，家长可以寻求专业的心理咨询或治疗帮助，帮助孩子摆脱网瘾的困扰。
当孩子沉迷游戏厌学时，家长应该***取积极的措施。首先，建立明确的规矩和限制，限制孩子游戏时间，并确保他们有足够的时间进行学习和其他活动。
其次，与孩子进行开放而坦诚的对话，了解他们为何沉迷游戏，并寻找解决问题的方法。同时，鼓励孩子参与其他有趣的活动，如体育运动、艺术创作等，以帮助他们培养多样化的兴趣爱好。
最重要的是，家长要树立榜样，自己也要合理使用科技产品，与孩子共同营造一个健康平衡的生活方式。
通过各种途径多交几个朋友，一起打球、一起学习、一起去勤工俭学等等，与朋友相处能改变自己的兴趣、人生观价值观。慢慢地会学习朋友身上的优点。谈个恋爱吧，爱情会让你有奋斗的目标。
3.寻找其它的爱好，比如听歌、看电影、旅行等，充实自己的业余生活。
除了经历某一些事情，我觉得无法让一个热爱人士去戒掉一种瘾，首先需要让他自己本人去经历一些事情，2.需要让他明白这些游戏对他的利弊之处，3.充实他的生活时间，让他连自己也累的感觉不想玩了，4.找一样比游戏更加吸引他，但健康的事情让他去做。
首先想戒掉游戏瘾的话，确实是一件很难的事，每个人得性格观念观点不同。
在我20多岁的时候迷恋网络游戏，晚上为了练级刷副本调好闹钟起来继续打，疯狂的人生。后来有一次一个朋友带我走进了另外一个世界，带进健身的领域。我就开始慢慢的远离游戏，当时身体被网络游戏搞得萎靡不振，之后我觉得身体才是革命的本钱，没了身体做什么都不行，之后我身体越来越好了，每天精神抖擞。所以我觉得24的大学生需要积极参与体育活动，最好有个朋友带着他一起，让他慢慢培养这方面的兴趣，久而久之就会慢慢戒掉网瘾，不是说能彻底戒掉游戏，偶尔玩游戏也是种消遣得乐趣，很多游戏可以提高智商，防止老年痴呆。合理性得安排才是最好的选择。
1、减少手机作为工作工具的时间
2、微信消息打开免打扰功能
3、刷朋友圈不如约见面
4、学会给自己断网
5、删掉不常用的软件
6、早起和睡前不要碰手机
尽量放下手机，和爸妈聊聊家常，与伴侣一起做饭、散步，与孩子一起读书、玩游戏。面对面地与所爱的人沟通和交流，这才是真正幸福美好的事情。
无论是儿童还是成年人，沉迷于游戏都是一种病，都应当治一治，治的方式有多种多样，但是一些违法的方式千万不要是对身体的摧残，和对精神的摧残是一样的，沉迷网络游戏，实际上是一种网络游戏，对大脑神经精神的摧残，如果再用另一种身体伤害的方式来惩罚终止的话，那么还不如让他沉迷于游戏。
有没有方法呢？其实方法有很多，我觉得首先让他理清自己的责任，我想这是最简单的方法，一个人如果有责任的话，那么就会振奋自己，就会让自己把应当放弃的东西放下。
如果一个人没有责任，那才是最大的沉迷，得过且过，当一天和尚撞一天钟，这种想法我想是造成沉迷网络游戏最大的原因，看不到生活的尽头，对生活没有希望，但是又不舍得放弃自己的状态，也是一些人沉迷于游戏的原因。
沉迷于游戏和沉迷于手机的使用大概是相同的道理，方法有很多有家人的陪伴，有朋友的陪伴，把这部分时间拿出来共同一起交流，散步，爬山，户外活动，这些都可以防止沉迷于游戏，之所以沉迷于游戏是因为他的时间没有用在其他地方，或者说有时候感觉到在其他地方有所不值还不如用的沉迷游戏上，这才是问题的关键。
其实大多数沉迷于游戏的人往往是有一个表现，就是生活不太困难也不太富有工作时间或其它的时间比较充足，但是运动时间或交流的时间没有安排，总之就是时间上过于松散，如果不沉迷游戏的话，没有其他的出路来使用时间，有的人可能觉得可以看书，可以学习，可以学提高自己的一些技能呢，但实际上对于每一个人这些非消遣性的学习任务都会让人感到头疼，会主动放弃的。
说到底对于沉迷于游戏的成年人来讲，一个方法就是走出去发现更大的天空。
