哈尔滨亚冬会举办有六个大项、11个分项和64个小项，包括冬季两项、冰壶、冰球、滑冰、滑雪和滑雪登山。所有六个项目都将设有男子和女子项目，部分项目还将设有男女混合项目。其中，滑雪登山已被国际奥委会列为2026年冬奥会的新增比赛项目。
冬季两项是由越野滑雪和射击两个项目相结合的雪上运动，既考验运动员的耐力和速度，也考验他们的准确性和反应能力。冰壶是一项团队运动，每队由四人组成，比赛场地为长44.5米、宽4.32米的长方形冰面。冰球是一项团队运动，每队由六人组成，比赛场地为长60米、宽30米的冰面。
滑冰包括速度滑冰、短道速滑和花样滑冰三个项目，要求运动员在冰面上展现出速度、技巧和美感。滑雪包括高山滑雪、越野滑雪和自由式滑雪三个项目，要求运动员在雪地上展现出技巧和勇气。滑雪登山是一项新兴的冬季运动，要求运动员在雪山上进行长距离的攀登和穿越。
哈尔滨亚冬会涵盖了各种不同的冬季运动项目，旨在展示亚洲冬季运动的多样性和魅力。
1、滑冰：滑冰又包括速度滑冰、短道速滑和花样滑冰3个分项。速度滑冰又分为大跑道速滑和室内跑到速滑，速滑通常指的是大跑道速滑；短道速滑是速度滑冰发展演变的分支，在室内冰球场进行的比赛；花样滑冰是冬季冰上运动项目，现有项目包括男、女单人滑、双人滑、冰上舞蹈。
2、滑雪：包括越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项、高山滑雪、自由式滑雪和单板滑雪6个分项。
4、雪橇：冬奥会雪橇项目可以分为双人赛、四人有舵雪橇、无舵雪橇。
5、冰球：有斯坦利杯冰球赛、冬奥会冰球比赛、全国冬季运动冰球赛。
6、冰壶：冬奥会主要分为男子冰壶比赛和女子冰壶比赛。
7、冬季两项：是由越野滑雪和射击相结合的运动，一般分为个人赛、追逐赛、接力赛等。
2022年北京水立方馆主要承担冬奥会冰壶比赛项目。
国家游泳中心“水立方”改造工程已经完工，将成为2022年冬奥会的首个改建场馆。2019年，场馆首次完成游泳池和溜冰场的改造，成为世界上第一个完成“冰水改造”的场馆，实现了从“水立方”到“冰立方”的华丽转身。同年12月，中国青少年冰壶公开赛成功举行，并完成了赛道认证。它成为第一个举办高标准冰上项目并率先进入实际测试阶段的冬奥会场馆。
