1、执行国家体育总局审定的最新《中国徒步定向运动竞赛规则》。
2、使用国际定向运动地图规范（SOM2000/ISSOM2007)最新绘制的彩色地图。
3、使用华瑞健电子打卡计时系统。
4、运动员出发方式由裁判委员会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定。
（1）代表队成员私自走出预备区者；
（2）接受别人帮助或为别人提供帮助者，如指路、找点等；
（3）比赛中使用交通工具、通讯工具者；但为了安全保障，允许亲子组使用通讯工具；
（4）提前进入比赛区熟悉情况者；
齐步走是一种简单但有效的锻炼方式，它不仅能够提高身体的耐力和协调性，还有助于改善身体的姿势和步态。
组织训练齐步走可以***用分组比赛、定向比赛、长距离竞赛等方式，以增强队员之间的互动和竞争意识。
在训练中，还应注重队员的呼吸和步频控制，以达到更好的训练效果。此外，还可以结合其他训练项目，如拉伸、俯卧撑等，来全面提升队员的身体素质。
定向越野是一项户外运动，玩家需要在规定时间内根据地图指示，从起点到终点自行选择最佳路径前进。玩家可以使用指南针、地图、卫星定位仪等***工具，但不得使用任何移动工具。定向越野是一项注重技术和策略的运动，既考验个人体能和耐力，也需要玩家具备独立思考和判断的能力。
定向越野是一种移动，可以借助地图、指北针或其他导航工具，通过途中的各种障碍物，快速到达各个目标点，完成各个点的任务，最终到达设定范围内的终点。
定向越野可以锻炼参与者的身体素质、心理素质和团队合作能力；增强参与者面对困难和挑战的信心。
在实际地形中，一面橙色和白色的旗帜标志着运动员应该找到的点的位置。为了确认这次访问，运动员必须在每个点打卡，不同的打卡会打出不同的针孔。
定向越野是一项以探索和跑步为主的极限运动，它要求参赛者在规定的时间内，按照地图和指南，沿着设置的路线跑完比赛。
它涉及到地图阅读技巧、定位技巧、路线选择技巧、路线规划技巧、地形选择技巧等。
参赛者要求有良好的体能，并具备良好的观察力、判断力和解决问题的能力。
首先，参赛者要根据地图和指南，熟悉比赛路线，并在路上找到终点。
其次，参赛者要按照地图和指南的要求，尽可能快地完成比赛，同时要注意安全，避免发生意外。
最后，参赛者要按照规定的时间完成比赛，并准确地完成所有检查点。
青少年定向锦标赛是一项户外定向运动比赛，旨在培养青少年的导航能力和团队合作精神。参赛者需要利用指南针和地图，在规定时间内找到指定的控制点。
比赛通常分为个人和团体项目，参赛者需要在陌生的环境中迅速决策和寻找最佳路线。
这项比赛不仅考验参赛者的身体素质和技术水平，还培养了他们的自信心、耐力和解决问题的能力。青少年定向锦标赛为年轻人提供了锻炼身心和发展潜力的机会，也促进了他们对自然环境的认识和保护意识的培养。
青少年定向锦标赛是指针对年龄在11至18岁之间的青少年运动员举办的体育比赛。这些比赛旨在通过比赛来促进训练，以此发掘和培养优秀的体育后备人才。
